Wat doen anti-oxidanten met je huid?
Vitamine C is een anti-oxidant, maar wat houdt dat precies in?
Een anti-oxidant beschermt je lichaam tegen vrije radicalen. Een vrije radicaal is een molecuul die een electron mist. Deze electron bevind zich in een gezonde cel of in je DNA. Je begrijpt dat als deze vrije radicaal een electron uit een gezonde cel haalt, de gezonde cel ook op zoek gaat naar een electron, zo kan je een soort sneeuwbaleffect van cellen die beschadigingen oplopen krijgen (oxidatieve stress).
Als het DNA beschadigd dan kan deze zichzelf veranderen, afsterven of ongeremd gaan groeien (zoals b.v. bij kanker). Collageen is erg gevoelig voor vrije radicalen waardoor veroudering (van de huid) sneller plaatsvind. Je lichaam maakt zelf ook vrije radicalen aan.
Anti-oxidant betekent "tegen oxidatie". De stof voorkomt schade in je lichaamscellen en zorgt er dus voor dat je lichaam beschermt word tegen vrije radicalen. Anti-oxidanten geven een electron af waardoor vrije radicalen onschadelijk worden gemaakt. Je lichaam maakt ook zelf anti-oxidanten aan maar dit is helaas niet voldoende. Anti-oxidanten zitten in ons voedsel (o.a. groenten, fruit en noten), supplementen maar ook in onze huidverzorging.
Roken, stress, te lang onbeschermd zonnen en verkeerde voeding zijn een aantal voorbeelden die ervoor zorgen dat vrije radicalen extra schade aanbrengen (bv huidveroudering). Voor huidbescherming gebruik je elke dag een Sun Protection Filter (SPF). Deze kun je zowel innemen (huidsupplement) als opbrengen (crème).
Een anti-oxidant beschermt je lichaam tegen vrije radicalen. Een vrije radicaal is een molecuul die een electron mist. Deze electron bevind zich in een gezonde cel of in je DNA. Je begrijpt dat als deze vrije radicaal een electron uit een gezonde cel haalt, de gezonde cel ook op zoek gaat naar een electron, zo kan je een soort sneeuwbaleffect van cellen die beschadigingen oplopen krijgen (oxidatieve stress).
Als het DNA beschadigd dan kan deze zichzelf veranderen, afsterven of ongeremd gaan groeien (zoals b.v. bij kanker). Collageen is erg gevoelig voor vrije radicalen waardoor veroudering (van de huid) sneller plaatsvind. Je lichaam maakt zelf ook vrije radicalen aan.
Anti-oxidant betekent "tegen oxidatie". De stof voorkomt schade in je lichaamscellen en zorgt er dus voor dat je lichaam beschermt word tegen vrije radicalen. Anti-oxidanten geven een electron af waardoor vrije radicalen onschadelijk worden gemaakt. Je lichaam maakt ook zelf anti-oxidanten aan maar dit is helaas niet voldoende. Anti-oxidanten zitten in ons voedsel (o.a. groenten, fruit en noten), supplementen maar ook in onze huidverzorging.
Roken, stress, te lang onbeschermd zonnen en verkeerde voeding zijn een aantal voorbeelden die ervoor zorgen dat vrije radicalen extra schade aanbrengen (bv huidveroudering). Voor huidbescherming gebruik je elke dag een Sun Protection Filter (SPF). Deze kun je zowel innemen (huidsupplement) als opbrengen (crème).
Reacties
Een reactie posten